MIEDOS

Hablar sobre los miedos de cada uno puede ser un buen tema. Ya sean miedos irracionales o preocupaciones relacionadas con la actualidad, estos temas ayudan a compartir experiencias y conocer mejor a la otra persona. El miedo es una de esas sensaciones incómodas que todos sentimos y que compartimos con la mayoría del mundo animal. El miedo y el temor, con sus variantes de angustia, fobias y demás dispersiones psíquicas, están siempre presentes en nuestra existencia y, de manera directa o indirecta, todos padecemos sus consecuencias en la vida diaria el miedo tiene dos significados el primero es quizás el más conocido es el que lo define como una sensación de angustia provocada por la percepción de que algo Es peligroso sea verdad o no es la creencia en sí misma lo que da lugar al miedo y la segunda lo define como un sentimiento de desconfianza que impulsa a creer que ocurrirá algo a lo contrario que deseamos de nuevo en este caso el miedo está impulsado por una creencia Pero esta vez en forma de temor a que algo no salga como queremos Pero desde visitas guiadas a casas encantadas o atracciones aterradoras hasta películas de terror hemos de reconocer que las actividades más aterradoras pueden ser también las más divertidas Pero qué hay de divertido en tener miedo Es verdad que Cuando sentimos miedo nuestro pensamiento crítico se apaga no razonamos por lo que aunque un peligro sea real no lo interpretamos inmediatamente es decir cuando tenemos miedo Aunque sepamos que estamos viendo una película nada más como no podemos razonar con claridad la sensación de peligro es real y Esto hace que se activen los mismos sistemas que ante un atracador en la casa o si nos persigue un león hambriento por la calle pero cuando superamos un peligro sea del modo que sea nuestro cuerpo nos lo recompensa con un sentimiento de satisfacción es su forma de decir no que lo que hemos hecho sea lo que sea mientras que ya no estemos en peligro una de las hormonas que liberamos para lograr esta situación es oxitocina está relacionada con la sensación de cercanía con otras personas cuando estamos asustados por ellos nos gusta más ver las películas de miedo acompañada Y si la experiencia es positiva y te deja con esa sensación de satisfacción será un estímulo positivo repetir varias veces de esta manera comprendemos que el miedo es un mecanismo que intenta salvaguardar nos protegernos de estímulos dolorosos o peligrosos o de resultados y circunstancias indeseables un poco es muy útil evita que tomamos riesgos absurdos y de este modo nos ayuda a preservar la vida pero mucho puede llegar a dominar demasiado nuestras acciones después de todo se basa en creencias que a menudo no son ciertas como la creencia de que si no consigues algo No serás feliz o la creencia de que un examen te va a salir mal incluso cuando lo has estudiado y cuando los miedos se descontrolan aparecen las fobias miedo y hoy en día hoy en día se utiliza el término fobia para llamar a los miedos desproporcionados que limitan mucho la vida de las personas y son muy diversos Tipos de miedos según las fobias: A Acrofobia: horror o vértigo a las alturas. C Claustrofobia: aversión patológica a los espacios cerrados o temor experimentado al encontrarse en ellos. D Dinofobia: Miedo al vértigo. H Hematofobia: Miedo a la sangre y a las heridas. N Nictofobia: fobia a la noche o a la oscuridad. Esto nos lleva a la pregunta: ¿Por qué tenemos miedo? Porque nuestro organismo es el resultado de 1000 años de evolución que ha perfeccionado este sistema eficaz para mantener nos vivos ante las amenazas.